Theme Options

Theme color
Background Image body:
همه شاخه ها
منو

چگونه از انتقال ویروس کرونا در اماکن عمومی جلوگیری کنیم؟

 

رعایت فاصله اجتماعی، امروز از جمله عوامل مهم در پیشگیری از ابتلا به کرونا است. اما هر یک از اماکن عمومی دستورالعمل خاص خودشان را دارند. برای مثال در جایگاه سوخت نکاتی لازم است رعایت شود که شابد متفاوت با فروشگاه ها است. اما برخی مکان ها، از یک طرف به دلیل پرتردد و پر ازدحام بودن و از سوی دیگر به دلیل ضرورت استفاده از آن ها، می توانند پر خطر تر باشند. برای نمونه بسیاری از شهروندان از هر نقطه شهر، ناچار به استفاده از خطوط مترو هستند و در این مکان، به دلیل تراکم بالای جمعیت، احتمال انتقال ویروس بسیار بالا است. این در حالی است که فاصله گذاری اجتماعی در بسیاری از موقعیت ها نیز قابل اجرا نیست.

توصیه های جدی برای حضور در اماکن عمومی

۱-حتما از ماسک و دستکش استفاده کنید. روش استفاده اصولی آن ها بیاموزید.

۲- رعایت فاصله اجتماعی را جدی بگیرید و به دیگران نیز اجازه نزدیک شدن بیش از حد را ندهید.

۳- حتما هنگان سرفه و عطسه، جلوی دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید. در صورتی که دستمال همراه ندارید، آرنج خود را خم کنید و جلوی صورت خود بگیرید.

۴- دستمال، ماسک و دستکش خود را پس از استفاده حتما در سطل زباله بیندازید.

۵- به جای استفاده از پول نقد از کارت بانکی استفاده کنید.

۶- برای استفاده از مترو و وسایل نقلیه عمومی، به جای استفاده از بلیط های کاغذی، از بلیط الکترونیکی استفاده کنید.

۷- در صورت نیاز، از فروشگاه ها خوراکی های بسته بندی شده خریداری کنید.

۸- از دستفروشان خرید نکنید.

9- هنگام استفاده از تلفن همراه آن را به سر و صورت خود نمالید، در صورتی که مکالمه خصوصی ندارید گوشی همراه را روی بلندگو (اسپیکر) قرار دهید ، و اگر این کار برایتان سخت است ، آنرا را با کمی فاصله از گوش استفاده نمایید و از تماس گوشی همراه با سر و صورت خودداری نمایید.

امیدواریم با رعایت اصول بهداشتی، به زودی شاهد پایان همه گیری ویروس کرونا باشیم.

  

علائم و نشانه های ویروس کرونا

  • COVID-19افراد مختلف را به روش های مختلفی تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر افراد آلوده به بیماری خفیف تا متوسط مبتلا می شوند و بدون بستری در بیمارستان بهبود می یابند.
  • شایع ترین علائم:
  • تب
  • سرفه خشک
  • خستگی
  • علائم کمتر شایع:
  • درد ها
  • گلو درد
  • اسهال
  • ملتحمه
  • سردرد
  • از بین رفتن طعم و بو
  • بثورات پوستی یا تغییر رنگ انگشتان دست یا انگشتان پا
  • علائم جدی:
  • تنفس یا تنگی نفس
  • درد قفسه سینه یا فشار
  • از دست دادن گفتار یا حرکت
  • در صورت بروز علائم جدی ، فوریت های پزشکی را جستجو کنید. همیشه قبل از مراجعه به پزشک یا مراکز بهداشتی خود تماس بگیرید.
  • افرادی که علائم خفیف دارند و در غیر این صورت سالم هستند باید علائم خود را در خانه مدیریت کنند.
  • به طور متوسط 5-6 روز طول می کشد از زمانی که شخصی به این ویروس مبتلا شود تا علائم را نشان دهد ، اما می تواند تا 14 روز طول بکشد.

راههای پیشگیری از ویروس کرونا

در حال حاضر واکسن بخصوصی برای بیماری کرونا 2019 وجود ندارد. بهترین راه برای پیشگیری از بیماری، جلوگیری از قرارگیری در معرض ویروس است. برای کمک به جلوگیری از انتشار بیماری‌های تنفسی، اقدامات زیر را انجام دهید:

  • از تماس نزدیک با افراد بیمار اجتناب کنید

  • از لمس کردن چشم، بینی و دهان خودتان اجتناب کنید

  • هنگامی که بیمار هستید، در خانه بمانید

  • در صورت سرفه یا عطسه دستمال کاغذی جلوی دهان و بینی خودتان بگیرید و سپس آن دستمال را به سرعت دور بیندازید.

  • اشیا و سطوحی که با آن‌ها سروکار دارید را دائماً پاک و ضدعفونی کنید.

  •  

  • ماسک صورت بایستی توسط افراد استفاده شود که دارای علائم کرونا هستند تا در نتیجه مانع از انتشار بیماری به دیگران شود. استفاده از ماسک صورت برای کارمندان بخش بهداشت و درمان و افرادی که از بیماران مراقبت می‌کنند، ضروری است.

  • اضافی می نمایند برای رعایت نکات بهداشتی حتی افراد سالم نیز در اماکن عمومی از ماسک استفاده کنند مخصوصاً در هنگام پیاده روی در خیابان و یا تردد با خودروهای شخصی، چون نسیم ملایم و جریان هوای هر چند اندک موجب بلند شدن گرد و خاک و انواع بیماری و ویروس موجود در سطح زمین شده و به هنگام دم و بازدم ویروس به همراه هوا وارد ریه می شود بنابراین استفاده از ماسک ضروری می باشد.

  • دست‌های خود را بارها در هر روز با آب و صابون حداقل برای مدت 20 ثانیه بشویید، بخصوص پس از رفتن به حمام، پیش از خوردن غذا و پس از گرفتن بینی، عطسه کردن یا سرفه کردن.

  • اگر آب و صابون در دسترس نیست، از پد الکلی با حداقل 60% الکل استفاده کنید. همیشه دست‌های خود را در صورتی که کثیف هستند با آب و صابون بشویید.


    افزایش سیستم ایمنی بدن با عسل و ژل رویال

  • دمنوش ترکیبی چوب دارچین و زنجبیل و چای ترش یکی از بهترین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

نوشیدن دمنوش ترکیب آویشن شیرازی، پونه کوهی، زنجبیل و عناب برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است: این دمنوش موجب رفع عفونت سینوس‌ها(سینوزیت) و معده و نیز خارج کردن خلط از ریه‌ها می‌شود.

  • برای این منظور باید ۳۰ گرم آویشن شیرازی را با ۱۰ گرم از هر یک از این گیاهان و هفت عدد عناب داخل قوری ریخته و پس از اضافه کردن آب‌جوش به آن صبر کرد تا دمنوش به خوبی دَم بکشد و هنگام مصرف دمنوش، عسل به آن اضافه کرد. این دَم‌کرده را می‌توان روزانه  چهار تا پنج لیوان میل کرد.

  • ترکیب سرکه سیب یا انگور محلی، سیر و عسل هم یکی دیگر از قوی‌ترین ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می باشد.

  • برای تهیه این ترکیب باید سه حبه سیر خام را به شکل ریز رنده و آنها را با یک لیوان سرکه سیب یا انگور محلی و هفت قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرد، این ترکیب باید روزانه سه بار و هر بار یک قاشق غذاخوری میل شود.

  • مبتلایان به این بیماری از مصرف غذاهای حجیم و چرب هم پرهیز کرده و حتما مصرف طبخ غذایی آنها به صورت آبپز، بخارپز و یا کبابی باشد.

  • استفاده از مرکبات مانند لیموترش، لیموشیرین، پرتقال و همچنین کیوی ، انبه ، آناناس هم یکی از بهترین خوراکی ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن است.

  • اندکی ژل رویال را با عسل مخلوط نموده و آن را استفاده نمایید ژل رویال یکی از مهمترین مواد غذایی در افزایش سیستم ایمنی می باشد با توجه با اینکه دارای خانواده ویتامین B می باشد موجب تقویت بدن و ایمن شدن آن در مقابل انواع بیماریها و ویروسها می شود.

لازم به ذکر است تمامی موارد فوق فقط برای افزایش سیستم ایمنی بدن توصیه می شود و جنبه پیشگیری از بیماری کرونا دارد، درصورت ابتلا به این بیماری برای درمان آن از پزشک متخصص کمک بگیرید.

 عسل طبیعی سبلان افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا

شهد عسل طبیعی سبلان  افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا

عسل دژ پیشگام در افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا

عسل طبیعی بهار نارنج افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا

شهد عسل طبیعی بهار نارنج افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا

بره موم افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا

شهد عسل افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا

گرده گل افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا

ژل رویال افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا

عسل چهل گیاه افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا

عسل سوغات اردبیل پیشگام در افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا


مقایسه